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Mostrando las entradas etiquetadas como energía

Hipotiroidismo te SANE!

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  Tiroides el conflicto del tiempo. ¿No es extraño que gran parte de la población en estos tiempo tenga problemas a la tiroides?. Una glándula que es muy importante ya que rige el metabolismo de nuestro cuerpo desde el cerebro hasta la piel, todas las células de nuestro cuerpo tienen receptores para las hormonas tiroideas. Si falla la glándula tiroides o si se alteran las hormonas que producen, se va alterar todo el metabolismo, especialmente en embarazos y perimenopausia. Se crean síntomas como la caída del pelo, uñas frágiles, piel seca, manos y pies fríos, hinchazón, retención de liquido en tobillos y cara, dificultad para perder peso, estreñimiento, alteración en niveles de colesterol, perdida de libido, de flujo vaginal, fertilidad, problemas de sueño, depresión, y otras cosas más. Las hormonas tiroideas Equilibran el metabolismo de las células. Aumentan el consumo de oxigeno de las células. Aceleran las actividades del corazón y del hígado. Aquilibra...

Receta para una buena salud mental

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  El 10 de octubre se celebro el día de la salud mental, me parece buen tema para hablarlo hoy.  Pues debemos ponernos al corriente y saber que no solo dependemos de una buena salud física para estar bien. Si no que influyen otras cosas para estar en un buen estado saludable y una de ellas es la salud mental. Mis pacientes me preguntan :  Que es la salud mental ?  Como hago para tener un buena salud mental?  Como me afecta  la salud mental ?  Como sé si tengo buena salud mental ?    La salud mental es participe de nuestro bienestar emocional, psicológico, social y físico.  Afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos. Como veras la salud mental es una pieza clave para el equilibrio del bien estar.  La salud mental también ayuda a manejarnos con el estrés (estado muy común hoy en día), nos permite relacionarnos y contribuir de buena manera con los demás y con la decisiones que tomamos.  A ser mas productivos en nuest...

Estas sin energía ?, sin humor ?, esos son algunos síntomas de niveles bajos de testosterona.....lo sabias ?

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El primer día que conocí a Jacinto , un hombre de edad media, tiro las cartas sobre la mesa, fue breve y conciso. Estoy aquí porque mi mujer me pidió que viniera ya que la Rosa, la vecina del frente le recomendó las terapias con imanes. Hace 2 años que el medico me dijo que tenia un problema cardiovascular ,  d esde ese tiempo que tomo  una pastilla en el  día. Eso lo tenia controlado, que él venia porque, se  sentía  fatigado,  llevaba tiempo sin motivación, ni ganas de hacer cosas y su sueño no era reparador,  al salir de la cama ya se sentía cansado También me conto que su esposa le preguntaba, ¿no estarás deprimido Jacinto?...a lo que él se encogía de hombros,  sin saber que decir.  E sas eran sus  razones de porque estaba aquí.   Jacinto no me contaba mucho, ni menos su aparente desconfianza, -Porque por él hubiera salido corriendo de no ser por su esposa, que venia a buscarlo en una...

Me ayudas en este trabajo de investigación ?

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Se dice de todo respecto a la vacuna, y a la vez no sabemos nada. Es por esta razón que en estos días le vengo dando vuelta a una idea,  en busca de respuestas. Ayer me quedo claro !  A María la llamaron para la inyección, la semana pasada se vacuno. Ayer quedamos para un rastreo, por un tratamiento aparte que estamos realizando. Le explique la idea que traigo en la cabeza desde hace días.   Claro !!, me dijo, hazme lo que necesites. 

Tiene cura el trastorno de deficit atencional e hiperactividad ?

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Cada día me gusta más a lo que me dedico. Hoy me sentí  muy contenta al recibir un correo de Marta, ella hace unos meses me escribió  : Hola quería hacer un rastreo para mi hijo de 13 años, esta con muy poca motivación y no logramos levantarlo, con mucha dificultad en el estudio, empezamos con Psicopedagógia, Neurólogo, me dicen que mi hijo pueda padecer TDAH ya que no vemos muchas mejoras, le cuesta el cole y repitio el año pasado, tal vez pueda orientarme y ayudar.

Te dejo un regalo

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                Siéntete en tu Verdadera Naturaleza    C uantos de nosotros conocemos realmente el significado de "que somos "?. me dirás -mi nombre es fulanita, 

Los japoneses le llaman IKIGAI

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                IKIGAI  es un concepto japonés que significa  “ la razón de Ser “ o “ la razón  de Vivir “ Según la cultura japonesa toda persona tiene su ikigai, h ay que encontrarlo,  en eso se te puede ir la vida,  no obstante cuando lo encuentras vives en plenitud,  agradecimiento y satisfacción. También  esta palabra se utiliza para  referirse a las circunstancias mentales  y espirituales en que las personas sienten  que va su vida a medida que se avanzan  al encuentro con su ikigai.  En esta otra foto vemos que en el camino hasta encontrar tu ikigai, te cruzaras con sensaciones, que ayudaran a emocionarte  y así impulsar tu camino para seguir avanzando.   La cosa es cuando nos quedamos pegados  en esas sensaciones, en las interpretaciones que le damos,  es que no nos damos cuenta que las hacemos repetitivas,  que nos adaptamos a e...

Saludo al Sol

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¿QUÉ ES EL SALUDO AL SOL? El saludo al Sol son 12 movimientos de yoga, que estan compuestos por 7 asanas (posturas). El saludo al Sol puedes hacerlo a cualquier hora del día.  Lo mejor es hacerlo cuando sales de la cama por la mañana temprano,  si lo haces al aire libre estarás  realmente  saludando al sol!   Aunque puedes hacerlo donde quieras ! El principal objetivo del saludo al Sol es estirar el cuerpo,