Receta para una buena salud mental
El 10 de octubre se celebro el día de la salud mental, me parece buen tema para hablarlo hoy. Pues debemos ponernos al corriente y saber que no solo dependemos de una buena salud física para estar bien. Si no que influyen otras cosas para estar en un buen estado saludable y una de ellas es la salud mental. Mis pacientes me preguntan : Que es la salud mental ? Como hago para tener un buena salud mental? Como me afecta la salud mental ? Como sé si tengo buena salud mental ? La salud mental es participe de nuestro bienestar emocional, psicológico, social y físico. Afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos. Como veras la salud mental es una pieza clave para el equilibrio del bien estar. La salud mental también ayuda a manejarnos con el estrés (estado muy común hoy en día), nos permite relacionarnos y contribuir de buena manera con los demás y con la decisiones que tomamos. A ser mas productivos en nuest...